فصل 1
مقدمه و تضمین موفقیت ویدئو
تضمین موفقیت 1
تضمین موفقیت2
تضمین موفقیت 3
تضمین موفقیت 4
تضمین موفقیت 5
تضمین موفقیت 6
تضمین موفقیت 7
فصل 2
آناتومی و حرکت شناسی کاربردی ویدئو
زیرنویس عنوان
مقدمه اناتومی
سطح و محورهای حرکتی
واژه شناسی اناتومی
انواع مفاصل
انواع انقباض عضلانی
نقش های عضلانی
استخوان های کمربند شانه ای و مفصل
اناتومی استخوان ستون فقرات و دنده ها
حرکت شناسی اختصاصی کتف
جلسه صفر عضلات
عضلات کمربند شانه ای
عضلات مفصل شانه
عضلات رتیتور صاف
خلاصه حرکات مفصل شانه
اناتومی ساعد و مچ دست
عضلات بازو و ساعد
اناتومی کمربند لگن
عضلات ستون فقرات و شکم
اناتومی ران ساق و زانو و مچ پا
عضلات هیپ و زانو
خلاصه حرکات مفصل هیپ
خلاصه حرکات مفصل زانو
عضلات ساق و مچ پا
خلاصه حرکات مفصل مچ پا
اثول تحلیل حرکات و زنجیره حرکاتی
اهمیت تحلیل حرکات
تحلیل حرکات ناحیه سینه
تحلیل حرکات شانه
تحلیل حرکات ناحیه پشت
تحلیل حرکات ناحیه جلو بازو
تحلیل حرکات ناحیه پشت بازو
تحلیل حرکات ناحیه شکم
تحلیل حرکات ناحیه پایین تنه
فصل 3
اصول طراحی تمرین ویدئو
زیرنویس عنوان
مقدمه اصول تمرین
اصل ویژگی تمرین
اصل اضافه بار
اصل پیشرفت
اصل کاهش بازده
اصل تفاوت های فردی
اصل برگشت به حالت اولیه
اصل ارزش های اولیه
FITT-VP
تایپ تمرین و قسمت اول طراحی تمرین
قسمت دوم طراحی تمرینات قلبی و عروقی
فصل 4
ارزیابی های قبل و حین تمرین ویدئو
زیرنویس عنوان
غربالگری اولیه سلامت مراجعه کننده
اصول ارزیابی ، تجویز و پایبندی به برنامه تمرینی
نکته مهم در ارتباط با پزشکان
کارکرد قلب و تست های نان اکزرسایز
ارزیابی آمادگی قلبی و تنفسی
تست کالج کوئینز
آنالیز ترکیب بدن
آمادگی ذهنی برای تمرین
تست نیمرخ ذهنی
حلقه مفقوده انگیزشی و ارزیابی
فصل 5
تحریر برنامه ورزشی ویدئو
زیرنویس عنوان
شیت تمرین و تحریر برنامه قلبی و عروقی
فصل 6
زمانبندی تمرینات ورزشی ویدئو
زیرنویس عنوان
فصل 7
رعایت اصول اخلاق حرفه ای ویدئو
زیرنویس عنوان
فصل 8
بازاریابی در ورزش ویدئو
زیرنویس عنوان
جلسه صفر کسب و کار
دوره مربی شماره یک+ راهنمای کامل برای تبدیل شدن به یک مربی حرفهای و موفق
دوره جامع مربی شماره یک طراحی شده تا مربیان حرفهای را با تمامی مهارتهای لازم برای موفقیت در دنیای ورزش مجهز کند. این دوره با پوشش کامل مباحثی چون اصول بدنشناسی، حرکتشناسی، طراحی تمرینات ورزشی و ارزیابیهای پیشرفته، به مربیان کمک میکند تا با دانش علمی و تکنیکهای عملی بهترین خدمات را به ورزشکاران ارائه دهند. سرفصلهای این دوره شامل آموزش اصول طراحی تمرین، تحلیل حرکات، ارزیابی سلامت و عملکرد ورزشکاران، زمانبندی تمرینات، رعایت اخلاق حرفهای و بازاریابی در ورزش است. همچنین، مفاهیم کلیدی مانند مبانی عملکرد عضلات و مفاصل، تحلیل زنجیره حرکتی و طراحی برنامههای تمرینی تخصصی با بهرهگیری از تکنیکهای مدرن تدریس میشوند. از مزایای این دوره میتوان به دریافت مدرک معتبر فنی حرفهای، منابع آموزشی غنی و مشاوره رایگان برای ارتقای حرفهای اشاره کرد. این دوره برای افرادی که میخواهند به مربیان شماره یک در حوزه ورزش تبدیل شوند و به موفقیت پایدار دست یابند، بهترین انتخاب است.
موارد مرتبط
نظرات
متوسط امتیازات
جزئیات امتیازات
قیمت تومان54,527,168
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.