
فصل 1
مقدمه و تضمین موفقیت ویدئو
تضمین موفقیت 1
تضمین موفقیت2
تضمین موفقیت 3
تضمین موفقیت 4
تضمین موفقیت 5
تضمین موفقیت 6
تضمین موفقیت 7
فصل 2
آناتومی و حرکت شناسی کاربردی ویدئو
زیرنویس عنوان
مقدمه اناتومی
سطح و محورهای حرکتی
واژه شناسی اناتومی
انواع مفاصل
انواع انقباض عضلانی
نقش های عضلانی
استخوان های کمربند شانه ای و مفصل
اناتومی استخوان ستون فقرات و دنده ها
حرکت شناسی اختصاصی کتف
جلسه صفر عضلات
عضلات کمربند شانه ای
عضلات مفصل شانه
عضلات رتیتور صاف
خلاصه حرکات مفصل شانه
اناتومی ساعد و مچ دست
عضلات بازو و ساعد
اناتومی کمربند لگن
عضلات ستون فقرات و شکم
اناتومی ران ساق و زانو و مچ پا
عضلات هیپ و زانو
خلاصه حرکات مفصل هیپ
خلاصه حرکات مفصل زانو
عضلات ساق و مچ پا
خلاصه حرکات مفصل مچ پا
اثول تحلیل حرکات و زنجیره حرکاتی
اهمیت تحلیل حرکات
تحلیل حرکات ناحیه سینه
تحلیل حرکات شانه
تحلیل حرکات ناحیه پشت
تحلیل حرکات ناحیه جلو بازو
تحلیل حرکات ناحیه پشت بازو
تحلیل حرکات ناحیه شکم
تحلیل حرکات ناحیه پایین تنه
فصل 3
اصول طراحی تمرین ویدئو
زیرنویس عنوان
مقدمه اصول تمرین
اصل ویژگی تمرین
اصل اضافه بار
اصل پیشرفت
اصل کاهش بازده
اصل تفاوت های فردی
اصل برگشت به حالت اولیه
اصل ارزش های اولیه
FITT-VP
تایپ تمرین و قسمت اول طراحی تمرین
قسمت دوم طراحی تمرینات قلبی و عروقی
فصل 4
ارزیابی های قبل و حین تمرین ویدئو
زیرنویس عنوان
غربالگری اولیه سلامت مراجعه کننده
اصول ارزیابی ، تجویز و پایبندی به برنامه تمرینی
نکته مهم در ارتباط با پزشکان
کارکرد قلب و تست های نان اکزرسایز
ارزیابی آمادگی قلبی و تنفسی
تست کالج کوئینز
آنالیز ترکیب بدن
آمادگی ذهنی برای تمرین
تست نیمرخ ذهنی
حلقه مفقوده انگیزشی و ارزیابی
فصل 5
تحریر برنامه ورزشی ویدئو
زیرنویس عنوان
شیت تمرین و تحریر برنامه قلبی و عروقی
فصل 6
زمانبندی تمرینات ورزشی ویدئو
زیرنویس عنوان
فصل 7
رعایت اصول اخلاق حرفه ای ویدئو
زیرنویس عنوان
فصل 8
بازاریابی در ورزش ویدئو
زیرنویس عنوان
جلسه صفر کسب و کار
دوره جامع مربی شماره یک | مسیر حرفهای شدن در دنیای مربیگری ورزشی
دورهای که پیش رو دارید، فقط یک کلاس تئوری معمولی نیست؛ بلکه نقشه راهی است برای تبدیل شدن به یک مربی حرفهای، باسواد، تحلیلگر و تأثیرگذار در حوزه ورزش و تناسباندام. این دوره مناسب افرادی است که میخواهند سطح کاری و درآمد خود را در مربیگری ارتقا دهند یا به دنیای مربیگری حرفهای وارد شوند.
محتوای دوره ترکیبی از سه مهارت اصلی است که هر مربی موفق باید به آنها مسلط باشد: آناتومی کاربردی، طراحی تمرین حرفهای و راهاندازی کسبوکار شخصی در فضای آنلاین و باشگاهی. در این دوره یاد میگیرید چگونه بدن را بهخوبی بشناسید، ساختارها و حرکتها را تحلیل کنید، برنامه تمرینی علمی و متناسب با اهداف هر فرد طراحی نمایید، و مهمتر از همه، چطور از دانش خود کسب درآمد کنید.
بخش ویژهای هم به آموزش ارزیابی آفلاین اختصاص دارد؛ یعنی یاد میگیرید با استفاده از ویدیوها و تصاویر وضعیت بدنی شاگردتان را بررسی کرده، نقاط ضعف، عضلات ضعیف یا کوتاه و اشکالات پاسچر را تشخیص دهید و برایشان گزارش تخصصی و تمرینهای شخصیسازی شده ارائه کنید.
این یعنی شما تبدیل میشوید به مربیای که واقعاً حرفهای است، اعتمادسازی میکند و شاگردان را حفظ میکند. اگر به دنبال یک مسیر واقعی برای تبدیل شدن به مربیای متخصص، حرفهای و با درآمد بالا هستید، این دوره دقیقاً برای شما طراحی شده است.
دوره «مربی شماره یک» یک برنامه آموزشی جامع و تخصصی است که با هدف تربیت مربیان حرفهای و موفق در زمینه ورزش طراحی شده است. این دوره، شما را با دانش علمی و مهارتهای عملی لازم برای طراحی، اجرای و مدیریت برنامههای تمرینی مؤثر و تخصصی آشنا میکند تا بتوانید بهترین خدمات ورزشی را به ورزشکاران و مراجعین خود ارائه دهید.
سرفصلهای کلیدی دوره مربیگری ورزشی:
اصول بدنشناسی و حرکتشناسی: درک عمیق عملکرد عضلات، مفاصل و ساختار بدن برای طراحی تمرینات بهینه
طراحی برنامههای تمرینی تخصصی: آموزش تکنیکهای نوین برنامهریزی و زمانبندی تمرینات مطابق با اهداف مختلف ورزشی
ارزیابی سلامت و عملکرد ورزشکاران: روشهای دقیق سنجش وضعیت بدنی و پیشرفت ورزشکاران
اصول تغذیه ورزشی و بازتوانی: آشنایی با نقش تغذیه و مراقبتهای پس از تمرین برای افزایش عملکرد
اخلاق حرفهای و ارتباط موثر با ورزشکاران: چگونگی برقراری رابطه مثبت و حفظ انگیزه در مربیان و ورزشکاران
بازاریابی و توسعه کسبوکار ورزشی: مهارتهای لازم برای معرفی خود به بازار و جذب مشتریان بیشتر
مزایای شرکت در دوره مربیگری ورزشی:
دریافت مدرک رسمی و معتبر فنی و حرفهای که مسیر ورود به بازار کار را تسهیل میکند
دسترسی به منابع آموزشی بهروز و جامع شامل جزوات، ویدیوهای آموزشی و تمرینات عملی
پشتیبانی تخصصی و مشاوره رایگان برای توسعه حرفهای و ارتقاء مهارتهای مربیگری
آموزش توسط مربیان با تجربه و متخصص که شما را در مسیر حرفهای شدن همراهی میکنند
امکان شرکت به صورت حضوری و آنلاین، مناسب برای همه عزیزان در سراسر کشور
چرا دوره مربی شماره یک را انتخاب کنیم؟
مسیر سریع و علمی برای تبدیل شدن به یک مربی حرفهای و موفق
یادگیری کاربردی که بلافاصله میتوانید در مراکز ورزشی، باشگاهها یا به صورت شخصی از آن استفاده کنید
فرصتهای شغلی گسترده و درآمد پایدار در بازار ورزش و سلامت
ارتقاء مهارتهای تخصصی و دانش علمی به روز در حوزه مربیگری ورزشی
این دوره مربیگری ورزشی مناسب کیست؟
دانشجویان تربیت بدنی و فیزیولوژی ورزش
مربیان باشگاهها که دنبال سطح بالاترند
علاقهمندان به راهاندازی کسبوکار ورزشی
افرادی که میخواهند از علم اناتومی، طراحی تمرین و تحلیل بدن پول دربیاورند.
چرا این دوره مربیگری با دوره های دیگر فرق دارد؟
تجربه شخصی و بیزینسی دکتر یوسفی در مربیگری و آموزش
آموزش کاملاً کاربردی و قابل اجرا
بدون حاشیهسازی، بدون کلیگویی؛ فقط مسیر موفقیت واقعی
همراه با تمرین، پروژه و ارزیابیهای تخصصی
موارد مرتبط
نظرات
متوسط امتیازات
جزئیات امتیازات
2 دیدگاه برای مربی شماره یک
قیمت تومان7,300,000
سها شیرخورشیدی
عالی بود سپاس
ستوده بابالادی
چقدر مفید
چقدر جامع
چقدرعالی
سپاسگزاریم